Dica saudável do mês! #5

segunda-feira, outubro 31, 2016

Fonte: https://pt.aliexpress.com/item/Creative-Microwave-Ovens-Egg-Cooking-Tools-Double-Bowl-Egg-Poacher-Kitchen-Accessories-EKB055/32754348609.html?spm=2114.42010708.4.109.B0b9Vm

A dica deste mês não está relacionada com os alimentos mas sim com a forma de os cozinhar, isto porque os alimentos podem-se tornar mais ou menos saudáveis consoante o método de confecção que utilizemos.
Para ser mais específica, os ovos, por exemplo, são óptimos estrelados mas sabemos que este método está longe de trazer benefícios para a nossa saúde. 


Outro dos problemas que muitas vezes enfrentamos nisto de tentar ser mais saudável, é o tempo. Quer seja por termos preguiça de passar muito tempo na cozinha ou por não pudermos mesmo passar muito tempo, por vezes preferimos a chamada "fast food" e agarra-mo-nos a alimentos mais rápidos de preparar mas também menos interessantes do ponto de vista nutricional.
Pois bem, mas vamos ao que interessa. O utensílio que vos venho apresentar é um "egg poacher" que serve para fazer ovos no microondas em 1 minuto. Sim, leram bem, 1 minuto e o ovo fica "escalfado" e delicioso. Basta colocarem um pouco de água no recipiente, juntarem o ovo e furarem a clara com um garfo. Levam ao microondas (e aqui é preciso fazer uns testes, porque todos os microondas são diferentes e tudo depende da potência aplicada) e num minuto ou até menos têm o vosso ovo. 
Uma tosta, pasta de abacate e um ovo destes por cima nem vos conto o quanto é bom...
Eu comprei o meu no Aliexpress, igual ao da imagem aqui do post, mas basta fazerem uma pesquisa e aparecem-vos imensas opções, com os mais variados preços e com todas as instruções de uso.
Costumam utilizar algo do género?

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